3 anos de colo

Faltam 3 dias para a minha maior paixão começar o seu percurso escolar e as lágrimas já começam a rolar.

Será?!?

Há uns anos veio a moda das sobrancelhas muito finas, agora diz-se que quanto mais grossas melhor.

Será que daqui a uns anos vem a moda da mulher peluda?

Ando totalmente fashion addicted, tenho investido em mim, no estilo. Comprei todos os produtos de make up novos, tive umas dicas este verão de uma amiga maquilhadora profissional e o meu guarda-roupa segue cada vez mais as tendências da moda.
Adquiri uns novos saltos altos, novas sandálias, vestidos e até pijamas. É tudo parte de um processo. Quando nos sentimos lindas por dentro queremos que o exterior seja o seu reflexo.

Há 2 dias retomei o meu exercício diário, que bem me sinto.

Setembro

Um grande mês se aproxima.

A Lai vai iniciar o seu percurso escolar, as folhas vão voltar a cair das árvores, o sol vai brilhar menos e teremos mais frio e chuva. 

Irei doar sangue pela 1x e fazer a depilação a laser. 

Setembro será um mês de muitas novas aventuras. 

Que venha com força e sorrisos!

Depilação a laser

Comecei ontem a saga de me ver livre dos pêlos para sempre, pelo menos assim se espera! Vou atacar todas as partes que o dinheiro nos possibilitou comprar e tudo de uma vez. Serão no total 8 sessões, as quais espero que me  deixem cada vez com melhor pele e livre de pilosidade.
Em 2011/2012 creio,  fiz algumas sessões nas axilas e virilhas de foto depilação que não resultaram em nada, agora tenho mais fé que talvez seja desta...
Ontem fiz o teste para ver se tenho alguma reação alérgica ao laser e até ver tudo bem, doeu muito pouco mas foram apenas umas 8 espetadelas, quando for 1h seguida, centenas delas, acredito que vou sofrer.
Não é um processo rápido, barato ou indolor mas é um investimento fantástico se for tão bom quanto apregoam.
Já já consigo pensar no próximo verão e em vestidos curtinhos.

Uma decisão dos meus 33 anos é que todas as semanas vou passar a ferro se houver mais de 3 peças em espera.

Melhor decisão de sempre

Byron e machismo

Ontem fomos jantar fora ao Byron de Canary Wharf. O meu mais que tudo pediu um hambúrguer com salada e eu um duplo de bacon com batatas fritas. Quando olhei para aquilo, à frente do empregado, fiz o seguinte comentário ao meu mais que tudo: és mesmo uma pessoa saudável. A esta frase o empregado responde :" Convém que quem traz dinheiro para casa seja saudável". Fiquei perplexa.

32/33

Hoje é o último dia na minha vida que terei 32 anos, isto é um facto, uma certeza absoluta.
Como foram os 32? Sofridos. Tiveram imensas alegrias, boas descobertas, os amigos de sempre, a família saudável. O que faltou foi a minha realização profissional, só isso que me falta nos últimos anos. Vá há outras coisas mas não posso contar.

Está última semana com 32 anos foi vivida sempre de peito apertado, não pela idade que vai avançando mas pelo que como família perdemos não vivendo em Portugal junto dos nossos. 

Espero que este fim-de-semana seja feliz e em família. Não há melhor presente que ter paz e amor.

Voltei voltei ainda ontem estava em Portugal e agora já estou cá...

Cheguei de 3 semanas em Portugal com a miúda de férias há menos de 24h. 

Estou de peito apertado, ser emigrante é duro.

Achei Londres vazia, oca, uma pasmaceira. Imagine-se a loucura da coisa sendo que passei as últimas 3 semanas numa terrinha chamada Arcozelo e vivo numa das maiores capitais do mundo.

Foram 3 semanas maravilhosas, rodeada de gente, com uma agenda digna do Primeiro Ministro. 

Fui à praia, à esplanada, saí à noite, abusei nas Somersby, ri até a barriga doer, comi comidinha da mãe, tive com todos os meus amigos e família, fui tão tão feliz. Dormi tão pouco e vivi tanto, ao máximo. 

E a minha filha sentia-se no paraíso com mil primos e vizinhos a fazê-la feliz e alegre. Só dizia que estava muito feliz, tudo que um pai pode pedir para um filho.

Tenho o coração pequenino, triste, cheio de saudades. Não há dinheiro que traga o que se tem junto aos nossos. 

E pela primeira vez entendi o que custa deixar a terra, o que vai custar esperar mais um ano até ao próximo Querido Mês de Agosto e voltar a ser muito feliz em terras lusas!

Pernas ao léu

Há 10 anos possivelmente que eu não mostrava tanto as pernas como neste verão. Há 10 anos que ganhei uma espécie de acne crónico nas pernas o qual, apelidam de pele extremamente seca. Há 10 anos que tenho isto e me mudou. Sempre adorei mini-saias, isto impediu-me de ser feliz muitas vezes. A juntar a isso oscilações de peso foram um fardo para esconderem as minhas pernas. No inverno passado comprei vários vestidos, sabia que os iria usar com meias opacas e no verão leggins a acompanhar o outfit.
Fui para Itália em Junho, menos 4kg no lombo, uma filha de 3 anos, uma barriga sempre a aparentar gravidez e umas pernas com acne. Pela 1x em muitos anos esqueci tudo isso e fui feliz. Consegui e quis usar vestido todos os dias à noite, todos os que comprei.
Cada dia me senti linda, maravilhosa e com pernas de babar. Há 10 anos que eu vivia com esta assombração do que iriam achar das minhas pernas. O único problema dela é as borbulhas, não há celulite nem estrias, mesmo assim consegui bloquear todos os estilos de roupa que mais gosto. A minha cabeça, os meus medos e vergonhas impediram-me de muita coisa.
Fui para Itália em Junho, estou em Portugal desde domingo e ainda só usei vestidos. Trouxe 1 par de calças apenas para 3 semanas.
Levei 10 anos, 10 anos de vergonha parva, acabou. Tenho umas pernas lindas que um dia ficarão murchinhas e empenadas, preciso recuperar.
Vestidos me aguardem que eu vou-vos usar!!!!

Nós somos os nossos piores inimigos.

Pais e filhos

Nunca se falou tanto sobre parentalidade, nunca os pais ( sentido masculino da coisa) estiveram tão presentes, nunca as mães admitiram tanto as suas fraquezas, nunca as crianças tiveram tantos bens, tanto apoio psicológico e mil olhos nos seus comportamentos.
Hoje lia um artigo sobre mães a lamentarem-se que os seus filhos são considerados uns malandrecos e receiam sempre ir busca-los à escola porque sabem que ouvirão coisas menos boas sobre eles.
A minha filha passou mais de um ano a ser um anjinho, todos lhe podiam fazer mal e ela corria para nós a chorar. Depois deve-se ter feito luz e agora responde à letra, demais até. É aquilo que no norte se diz, ninguém a come por lorpa.
Ora se eu fico chocada quando ela agride alguém, a verdade é que eu acho que ela é apenas mais despachada e matreira que os meninos com quem se dá. No alto dos seus 3 anos prega-nos partidas, esconde segredos e ferve em pouca água se não é tudo como ela quer. Considero a minha filha muito inteligente, crescida e com um fantástico sentido de humor

Sábado de calor!

É raro senhores estar calor em Londres mas quando está é como em Portugal não se respira.

 Ora sendo a minha casa completamente voltada para o sol fica tipo uma espécie de sauna. Hoje está um desses dias, muito quente, muito bom fosse o caso de haver uma praia por perto, como não é o caso há que tomar um banho frio para ajudar! 

E vocês como se estão a dar por aí? Ouvi dizer que os termómetros passaram os 30! 

Brevemente estou aí espero ter o mesmo tipo de bom tempo.

Esta é a semana de fazer malas e como eu odeio ter de pensar nisso. Vou ter de passar roupa a ferro, deixar comida para o meu mais que tudo, casa decente. Uma semana muito curta prevejo.

A caminho dos 33

Mais um mês e pouco e faço 33 anos. Nunca me senti tão confortável com o meu corpo, parece que dia à dia me sinto melhor. Deve ser coisa da idade e de ser mais matura. 

Há 1 mês terminei a minha última dieta e mantenho o peso que pretendia sem nenhuma restrição alimentar. O que fiz desde então foi procurar diariamente fazer exercício. 

Além das minhas caminhadas tento dedicar 10 minutos a algo mais intenso e específico. Não vejo nenhum resultado visual mas noto mais resistência. Faço esta ginástica sempre após as 22h, sabe-me bem. A casa está em silêncio, coloco uma música e empenho-me muito nesse curto espaço, fico muito relaxada no final. Comecei por aguentar fazer a prancha por 30segundos, agora já faço 1 minuto sem problemas. Gostava de tonificar mais o corpo, apenas isso, espero conseguir ou pelo menos ajudá-lo a ficar mais resistente. Passou-se pouco mais de 1 mês desde que iniciei estes treinos e estou a gostar.

Uma nova etapa importante e que julgo só iniciar em meados de Agosto é comer mais saudável. Já por 2x que tentei passar 1 mês sem doces e nunca fui capaz, é o meu calcanhar de Áquiles, não pode ser. Adorava eliminar doces para sempre... portanto ando-me a mentalizar para comer melhor. 

Aquele momento

Em que tens a cama, a televisão e a noite só para ti e até parece que ganhas 5 anos de vida de volta e perdes 10kg!

Noutra vida devo ter sido bicho solitário...

50 Shades

Eis que depois da polémica que estes livros causaram dei por mim em posse de um. O meu mais que tudo há um mês foi aos Estados Unidos e trouxe-me o 1º volume de presente. Claro que não ía ficar a meio da história e já tenho os 3 volumes, estou a terminar o último, Tudo isto em menos de 1 mês. Ora se num mês li 3 livros de enfiada em inglês é porque Gostei!!! 

Se vocês sempre acharam que tinham um lado meio crazy por explorar; se adoravam ser dominadas ( no bom sentido) ora vale a pena ler. E acima de tudo aquelas mulheres que na altura diziam que o livro tinha feito maravilhas pela sua vida sexual, ora maravilhas não sei mas que cá em casa já pusemos umas ideias do livro à prova, sim senhor e não desiludiram. 

Vi também o 1º filme da triologia e acho que o actor foi mal escolhido ou talvez ache isso porque não faz muito o meu género.

Este livro é tipo um apêndice do 1º volume, devia ter lido em simultâneo mas só soube da sua existência mais tarde e foi o 1º livro que comprei na Play Store do Google.

Portugal Campeão Europeu de Futebol

Não me levem a mal mas fico mesmo chateada com o exagero nos festejos por sermos campeões. Chateia-me que não se dê o mesmo valor aos demais desportos onde recebemos medalhas. Faz-me sempre lembrar de Salazar estes festejos, dais-lhes futebol e tudo vai bem...

Referendo no Uk

Parece que uma percentagem grande de ingleses estava à espera de autorização para revelar o seu pior.
Em quase 2 anos já experienciei 2 situações de racismo, ambas no autocarro quando inglesas tiveram de arranjar espaço para o meu carrinho de bebê. Fiquei devastada de ambas as vezes. Triste com a intolerância das pessoas.
Agora ao passar os olhos pelo Facebook e ver os comentários xenófobos e racistas que abundam desde dia 24 em Inglaterra estou pasmada.
Pela primeira vez sinto a minha liberdade ameaçada. Nunca irei entender as muitas maldades por este mundo fora, nunca entenderei como alguém agride outra pessoa.
O Reino Unido gerou um problema gigantesco, até ver não vi nada positivo sair deste resultado de abandonar a União Europeia.

Férias!!!!

Nos próximos 8 dias não vou cozinhar, lavar, passar, aspirar, varrer, estudar.

Acho que irei aproveitar para deixar crescer as unhas!

Há 15 anos que sonho ir a Itália, um dia os sonhos realizam-se.

Dieta da Sopa

Falo-vos 4kg mais magra!!!!

Comecei a dieta dos 31 dias no dia 15 de Maio e durante 4 dias foi tudo muito bonito. No 5 dia já fiz comida a meu gosto respeitando algumas regras. Chegou ao 7º dia e não quis saber, estava desmotivada, farta de me massacrar pela quantidade de proteína animal e a morrer por comer fruta. Mandei a dieta ao ar e nesse dia enfardei indiano. Apesar dos meus poucos esforços ainda consegui perder 1kg nesses 7 dias, passei de 63.2 para 62.2kg.

Nos 4 dias seguintes comi que nem um alarvo. Na minha cabeça tinha de encontrar algo mais rápido com direito a um pouco de tudo. 

Eis que surgiu a dieta da sopa da qual já tinha lido coisas na net. 

No dia 26 de Maio comecei a dieta com 62.2 e terminei ontem com 58.9kg. Total de peso perdido 3,3Kg. Ora mais o outro kg dá 4,3kg. Tudo isto de 15 de Maio a 1 de Junho.

15 dias, 4kg!!! Eu já fiz muitas dietas mas esta sem dúvida os resultados são imediatos bem como a fominha que se passa, ahahahaha!

A dificultar os meus resultados desde há dois dias que estou constipada, deitada sem me mexer. Não comi nada de jeito e o meu período está para chegar. Julgo ter sido disso que nestes 2 dias tive -0- de peso perdido. De frisar que a dieta acabou ontem dia 1 e não se pode fazer por mais tempo por ser muito restritivo o número de calorias que se ingere nestes 7 dias.

Uma das coisas que fiz no dia 15 de Maio foi tirar as minhas medidas todas e fotos, hoje fiz de novo e há grandes diferenças, principalmente no peito e perímetro abdominal.

Nestes 5 dias antes de ficar doente procurei andar a pé umas 2h (algo já rotineiro) por dia e no Sábado até me dei ao luxo de comer um pastel de nata. 

O que esta dieta tem de melhor é os resultados rápidos e o baixo custo e trabalho que dá fazê-la. O pior pior é a sopa e a fome,  Não irei conseguir tocar em sopa nos próximos tempos e andei muito em baixo e sem forças toda a semana, mas incrivelmente nunca tive dor de cabeça. Quando a constipação se instalou foi o caos. Foram 7 dias muito longos e agora acredito que se não tiver cuidado vou recuperar algum peso. De qualquer forma o meu objectivo era apenas perder uns 3kg para ir de férias para a Sardenha e poder comer à vontade, por isso já tenho alguma margem de manobra!

Não perdi o pneu na barriga, nem baixei nenhum número de roupa. Se não disser que perdi 4kg ninguém nota por isso não foi nada de especial.

Deixo-vos os vídeos que acho mais completos sobre a dieta, se quiserem também há uma aplicação que podem instalar, chama-se Dieta da Sopa.

Recomendo que façam esta dieta se conseguem ter 7 dias de pouco esforço, por casa e não pensem que os kilos não voltam, uma perda tão rápida nunca é bom sinal, serve mesmo só para este tipo de situações onde sabemos que vamos engordar então mais vale antes tentar perder um pouco para equilibrar.

Dieta dos 31 dias

Acabou o 3' dia e ainda estou a assimilar o quanto esta dieta é estranha. Sinto-me saciada todo o dia e noite. Não sinto qualquer falta dos hidratos, nem da sopa. Confesso que me apetece fruta. O meu intestino continua óptimo. Os maus resultados é que segundo a médica estes 3 dias deveriam ter sido os piores a nível de me sentir mal e não se passou mesmo nenhuma diferença. Bom até agora tem sido as receitas novas que até ver surpreendem pela facilidade e óptimo sabor. Se me sinto mais magra, menos inchada, não! Acho que era suposto, mas julgo que até engordei, o que seria muito irónico.

Dieta dos 31 dias da Ágata Roquette

Iniciei ontem mais uma dieta. Desta vez a dieta da proteína. 

A duração são 31 dias, as perspectivas 3 a 5 kg. 

Tal como o nome indica consiste em eliminar todos os hidratos de carbono durante 1 mês à excepção de um pão integral ao pequeno-almoço e abusar da proteína. Além disso não se come fruta nem sopa nos primeiros 15 dias. 

O exercício físico não deve ser iniciado ao mesmo tempo que a dieta, é permitido beber café, chá, água e coca cola ligh (algo que não concordo, logo não faço). 

O único doce permitido é gelatina com 0% de açúcar. 

A dieta foi adaptada pela Dra Ágata Roquette (nutricionista portuguesa) das dietas Dukan e South Beach.

O meu objectivo é perder uns 3kg num mês porque vou de férias para a Sardenha e quero estar linda no meu biquini novo. Não sei se vai resultar. Até ver noto que tenho bebido muito mais água, cozinhado de forma mais simples e saudável. 

No livro ela dá as receitas para cada um dos dias e todas as refeições, não sei se é por isso mas parece tão mais fácil. É só pegar na lista, ir às compras e trazer que chegue para a família toda. Depois faço hidratos para o meu mais que tudo e filha e voilá! As 3 primeiras que receitas que fiz foi bifes recheados com queijo e fiambre estufados; gambas com gengibre e cogumelos e, hoje ao almoço rolinhos de salada com carne picada. Não são de todo insípidas as receitas, o que me surpreendeu. Achei mesmo óptimo ter esta ementa que é só seguir por 31 dias. 

Peso 63 e só me posso pesar daqui a 15 dias.

Fico totalmente cheia quando acabo a refeição, o meu intestino está a funcionar normalmente e só noto que preciso mesmo fazer os lanches a tempo e horas para não sentir fome. 

A gelatina sem açúcar é igual à normal a meu ver e os queijos magros são algo já habitual para mim.

TPM

Nunca fui pessoa de sofrer dores com o período, nem antes, durante ou depois. A modos que durante anos foi coisa que me passou ao lado, só me chateou ter amamentado um ano e aos fim de 2 meses de parir ter logo o período, mas vá deve querer dizer que sou muito fértil...

Nos últimos tempos porém noto que uma semana antes do dito aparecer fico com uma neura, o chamado TPM, qualquer coisa me faz subir aos arames ou chorar que nem uma madalena; os meus músculos ficam exaustos e o meu sono durante o dia aumenta. Sinto muita vontade de comer doces e não me apetece mexer uma palha. A minha pele vira uma cratera. 

A minha dúvida é:  como ultrapassar o TPM ?

Abril = aniversários

Dia 9 os meus pais chegaram a Londres para 15 dias de turismo e matar saudades. Dia 12, anos do meu mais que tudo e os meus pais experimentaram pela 1x comida italiana e gostaram. Dia 21 a miúda fez 3 anos, 3 anos de amor e perfeição. Fomos passear ao Battersea Zoo e foi um dia de sol, quentinho, maravilhosamente bem passado. Dia 23 os meus pais regressaram a Portugal e a 24 mais uma vez passou-nos à porta a Maratona de Londres. Dia 26 vi nevar a sério pela 1x da minha janela da cozinha.

Foi muito bom para os 3 ter os meus pais por perto. A Lai desfrutou ao máximo dos avós, eu pude aliviar das tarefas domésticas e o meu mais que tudo viajou mais tranquilo por nos saber bem acompanhada. 

A única coisa que me faz ficar com o peito apertadinho é esta distância dos meus pais, não poder estar lá para os ajudar e acompanhar diariamente. A Lai também expressou o quanto está triste deles terem ido embora. A miúda adora companhia e chegou aquela idade que já diz "mamã anda brincar" e nem sempre eu posso, uns avós ajudariam muito.

Fui pela 1x ao Billinsgate Market, mercado do peixe, e todos os dias agradeço o quanto insisti com o meu mais que tudo para termos um congelador enorme. Dá tanto jeito!!!

Para os meus pais foram umas férias como sempre mereceram e nunca tiveram, passeio, descanso, brincadeira e lambarices! Visitámos todas as famosas atracções londrinas e caminhámos imenso. O tempo foi generoso, só choveu um dia.

A Lai com 3 anos está tudo o que mais esperávamos, saudável, crescida, faladora, brincalhona, bonita e social. As birras têm vindo a ser cada vez mais raras, basta respeitar os horários dela, ela expressa os seus desejos e isso ajuda tanto... Cada vez é mais fácil ser mãe. Como tudo vamos aprendendo, levámos tempo, há dias menos bons mas dias maus não temos tido recentemente. 

Somos tão felizes, uma criança consegue encher uma casa.

Prazeres bons

Se me desse para correr virava top model, acontecesse que chocolate faz suar menos e sorrir mais.
Não há gordinha mais feliz hoje em Londres que eu! Bendito o santo que juntou bolacha com chocolate preto.

One in one out

A minha regra de quando comprar algo livrar-me de algo ainda funciona. Menos com livros, ficam todos! Nunca tive tão pouca roupa, e como engordei (de novo) só metade passa nas ancas! Nunca tive tão poucos sapatos e carteiras.

Simplicidade e sonhos de menina

Durante anos sonhei com cozinhas de estilo antigo, tipo rural. Agora tenho uma cozinha branca e estou rendida. Passei a sonhar com decorações brancas,pretas, cinzas. É relaxante, limpo, simples. A minha casa é um amontoado de cores devido aos brinquedos da miúda, mas a base é branca e preta. Estou rendida a chãos e tectos de betão, janelas enormes  e grandes mesas de jantar. A minha sala e cozinha são juntas e adoro, com uma criança é o ideal. E os móveis brancos mostram menos o pó, mais um ponto positivo.
Dentro de 1 ano estarei numa casa nova, vamos ver se mais de acordo com os meus sonhos de menina. Luz, espaço, minimalismo.

It's Spring

Porque será que sentimos aos 30 o cansaço que se deveria apenas sentir aos 60?

Há várias explicações todas elas verdadeiramente lógicas, por isso só me resta achar que aos 60 já não estarei por cá.

E se um desconhecido

Te abordar para dizer que não resistiu falar-te porque te achou linda, desconhecido na casa dos 20 giro.

Sábado de Páscoa melhorou meu ego!

E a minha resposta o deixou pregado na cruz!Ahhhh Londres e os seus encantos!

Que seja sempre feliz!

Há uma pessoa neste mundo que sempre que vejo está feliz e eu sorrio de todas as vezes que sinto isso.

A vida dá muitas voltas e cada dia nos consegue surpreender.

Hoje foi um dia muito bom, muito cansativo e muito produtivo. Amanhã é dia de ir às francesinhas em Londres, quiçá uma nova tradição de sexta-feira santa!

O dia teve um momento estupidamente triste, aliás 2. O primeiro quando percebi que estou quase a ver a novela Tieta toda, o segundo quando ao procurar uma receita no meu blog de culinária vi que este ano ainda não publiquei nada.

O único senão da maternidade é está falta de tempo para tudo o que gostaríamos de poder fazer porque há sempre outras prioridades mais importantes.

Lista das coisas a fazer antes de morrer

- Ver a novela Tieta (a caminho)
- Ver os X-Files completos ( a caminho)
- Experimentar ser vegetariana ( testado 3 meses)
- Não ter qualquer acessório pela casa ( plano difícil)
- Voltar a ter 58kg ( utopia)
- Deixar o cabelo crescer até ao rabo ( há 5 anos a tentar)
- Ter 3 filhos (será?)
- Depilação geral (completamente estagnado)
- Passar férias em Itália e comer, comer (será que é este ano?)
- Fazer uma viagem de 5 dias com amigas

Lista em constante actualização!

Diz o meu mais que tudo que isto anda paradito...

Talvez porque a vida está preenchida e os dias passam a voar.

Mas algo muito bom aconteceu no último mês. A Lai destravou a língua e está um papagaio. E é assim a coisa mais deliciosa do mundo poder conversar com ela. 

Mas a verdade é que tenho de cá vir registar coisas importantes porque esta cabecinha não guarda nada.

Pela 1x recebi prenda do dia da mãe, em Inglaterra foi dia 6 de Março. Após muita chantagem e aproveitando que a filha já sabe dar recados ao pai, tive direito a umas cuecas e um porta moedas. Tudo lindo!

E ele também já recebeu a prenda do dia do pai, 19 de Março, uns botões de punho em forma de bicicleta e dois copos de pé.

É que agora que a miúda fala é impossível fazer-se compras surpresa com ela, porque ela chega ao pé de nós e conta tudoooo.