Há uma semana que comecei a ir ao ginásio, fui 8h, de segunda a sexta. Adorei! Experimentei Yoga, a sério, pela primeira vez e foi um sucesso mal posso esperar pelas próximas aulas. Vi o quanto estou em baixo de forma e acima de tudo o quanto preciso me focar na minha alimentação, mas passos de bebé!
Não perdi nem uma grama sequer mas a alma está muito mais feliz, ando mais calma, relaxada e ontem não dispensei o pub com a minha amiga O.
Diz que é importante traçar um objectivo quando se inicia no ginásio ora bem os meus são até ao fim de Julho:
- ir de segunda a sexta 1h ao ginásio,
- conseguir correr na passadeira 20 minutos seguidos,
- fazer 100 abdominais sem morrer 3x,
- chegar aos 60kg,
- perceber as posições do Yoga sem parecer que sofro de retardamento mental,
- fazer natação pelo menos 1x por semana 10 piscinas.
Vai ser um longo mês!