Foi de vez

Já não aguentava mais tanta actualização, era diariamente a chatear e congestionar o telemóvel. E caso não actualiza-se a aplicação desaparecia. Hoje decidi, acabou-se, Facebook só no site mesmo. Até ouço o meu telemóvel respirar fundo!

E para quando algo mais interessante que o Facebook?

Falhei por meia hora,não está mal!

Planos para hoje

Não se deve fazer planos com crianças, mas vou arriscar e dizer-vos que hoje era perfeito às 20:30 estar esticada ao comprido na cama, de pijama, cria a ressonar e um bom programa para ver enquanto deito os olhos pelo Pinterest.
É que senhores sai de casa às 9:30 da matina mais a miúda e só chego lá para as 19h, estou de rastos.

P*** da roupa

No Verão são montes de roupa porque uma pessoa transpira, no Inverno são montes de roupa porque uma pessoa precisa de andar vestida. Não há paciência para passar a ferro. 
A cria faz xixi na cama dia sim, dia sim, quando não é de noite e durante a sesta. As fraldas não aguentam tamanha bexiga. O tempo já não deixa a roupa secar rápidp, por isso nunca se vê o fundo do cesto. 
Para quando roupa descartável a baixo custo? Ponho-me já na fila.

Vou ali comer a minha sobremesa para ter calorias para gastar a engomar.

Pontualidade

Sai do supermercado, fecha às 17h. Às 16:30 avisam para as pessoas irem para as caixas porque vão fechar. As pessoas na sua maioria respeitam.
É um mito isto de os ingleses serem pontuais,juro. Já tive várias marcações com pessoas inglesas e eu sou a única pessoa pontual,mas felizmente têm está coisa de avisar as horas. Se entras num café 10 minutos antes de fechar dizem-te logo que tens de te despachar e 5 minutos antes nem sequer te atendem. Sou totalmente a favor, todas as pessoas deviam cumprir 9-17h e nem mais um segundo, sou contra chegar tarde ao emprego, sair mais cedo ou dar horas há casa.

Sinto-me óptima!

Em Londres já é Outono desde os fins de julho, ainda que com muitos vislumbres de belas manhãs solarengas. Apetece sair e passear.
Em Londres também já cheira a Natal e Halloween desde início de Setembro. As lojas de 1£ já mostram o seu stock e eu já lá investi 2£, um livro para a miúda e um globo de neve magnético para construir. Fizemos hoje antes do jantar e já ali mora na porta do meu frigorífico a primeira decoração natalícia deste ano. Confesso que já tenho os materiais em casa para algumas das prendas de natal e para uma amiga já comprei inclusive. Odeio deixar tudo para o fim, agora há oferta, promoções e tempo para criar e personalizar.
Mas estou a fugir do que queria partilhar... Tenho tentado muito muito comer melhor, e como o meu mais que tudo está de férias tem sido mais fácil. Esta semana noto que os meus pratos são mais saborosos, variados e deve ser por isso que me sinto super enérgica. Isso ou ter voltado a comer doces!?! Como a chuva tem sido constante tenho ido para dentro de shopping ou supermercado para poder caminhar, não gosto nem um pouco de ficar um dia inteiro enfiada dentro de casa e a miúda sofre do mesmo mal.

Resultados da dieta de sumos detox de 3 dias!

Este post estava aqui nos rascunhos vá-se lá saber porquê!
Já lá vão 2/3 semanas desde que o escrevi mas olhem só hoje reparei que não estava publicado!

A saber que já acuso de novo os 62,4! 

Ahahah e o post está tão atrasado no tempo que Domingo já regressei ao consumo de doces, com um pastel de Belém acabadinho de chegar de Lisboa!
 
Perdi 1kg, nada mau em 3 dias, mais do que o que perdia há algum tempo. 
Compreendo que se fizesse a dieta mais tempo teria possibilidade de perder muito mais, mas para mim esta experiência chegou. Passei os últimos 3 dias a pensar em comida. 
Hoje já voltei à minha alimentação vegetariana. E decidi que o máximo de cafés diários será 2.
Setembro continua a ser o mês em que tento deixar o açúcar refinado. 

 Peso a 2/9/2015

Peso a 5/9/2015

Agora falta saber quantos dias demoro a recuperar este kg?!?!?!?

Ele enerva-me

Quando o meu marido troca mais do que uma fralda ao dia à filha, atira-me à cara que eu não fiz nada o dia todo.

Consumo consciente

Virar vegetariana é um processo longo. Deixar de comer animais é a parte fácil. Sou vegetariana há 1 mês e meio, e há 15 dias que deixei os doces.
Nesta nova fase em que me encontro estou totalmente empenhada em diminuir a minha pegada ecológica. Isso passa por consumir alimentos orgânicos, usar mercados locais de produtores e evitar o desperdício. Hoje fomos em família ao mercado, acredito que a minha filha ganha muito em partilhar desta experiência. Numa das bancas onde comprei verduras pedi ao senhor a rama das cenouras que a cliente estava a pagar e não queria. Ambos olharam para mim tipo "O que é que ela vai fazer com aquilo?", simpática que sou tentei sugerir-lhes que experimentassem usar, olharam-me com ar de coitadinha. A verdade é que eu nunca usei a rama mas sei que dá para usar, estou informada a esse ponto e, portanto claro que quero testar!
Este mês e meio aprendi e pesquisei muito e vocês nem imaginam as coisas que aprendi. Eu sempre me achei boa cozinheira, afinal era limitada como tudo. Uma das cascas que já usei no passado foi de batata e ananás. A primeira assei com sal e fica óptima, a segunda cozi muito tempo e deu uma espécie de geleia. Nunca mais aproveitei a do ananás porque parece-me que temos de ser coerentes, ok uso a casca mas gasto 1h de gás para 50ml de geleia....pois, acho que prefiro deitar a casca fora ou dar aos animais na quinta.
Este verão ganhamos o hábito de guardar  cascas de legumes e vegetais e pão duro e ao fim-de-semana vamos à quinta perto de nós alimentar os animais ou os patos do lago. A Lai delira com dar-lhe comida e acredito que eles também fiquem felizes.
Nem todos vivem perto de mercados de produtores, têm uma quinta de animais, um lago de patos ou possibilidade de comprar orgânico mas quem tem devia procurar começar a trocar, aos poucos e poucos, um dia de cada vez. Ficámos mais felizes, com menos pesticidas e passámos uma mensagem a quem nos rodeia. Podem não a seguir mas pelo menos ficam informados. O saber não ocupa lugar.
De volta ao meu novo estilo de vida, falta-me o tempo que tinha antes de ser mãe para planificar e criar melhores refeições. É sempre a correr, porque ela quer brincar e eu ali ocupada sem lhe ligar, porque os amigos esperam no parque, porque .... Tem sido esse o dilema. Já passei a fase de não saber que raio cozinhar para perceber que me falta tempo (ela está sempre primeiro).
A minha batalha pessoal neste momento é parar de comer fast food vegetariana e cozinhar tudo de raiz.
A dieta detox foi boa enquanto durou porque ao fim de uma semana pesei-me e voltei ao peso habitual 62-63.

Caixa de areia

Como ganhar 30 minutos de total silêncio e desprezo da minha filha:
- pô-la a brincar na caixa da areia do museu ou de um parque

Para ela estar ali a explorar deve ser o mesmo que eu sinto quando engulo um Magno Double de caramelo!

Pode embrulhar que eu levo!

Canary Wharf

Vivo pertinho da 2ª zona financeira mais importante de Londres. Logo, vivo paredes meias com a possibilidade de morrer num atentado terrorista. Quem cá vive sabe disso e nunca o esquece. Dia e noite os aviões militares patrulham a área prontos para qualquer eventualidade. Todos os dias sou obrigada a pensar na minha morte e dos meus. Não é uma sensação agradável. Já houve atentados terroristas, o último penso que em 2008, vimos fotografias do resultado e muita coisa foi destruída. 
Quem cá passa vê uma zona nova, cheira a dinheiro e poder. As sedes dos principais bancos são aqui, os seus arranha-céus são majestosos. Vivo uma península linda com o Tamisa em pano de fundo. Adoro esta zona, ainda não encontrei sítio em Londres tão bom para criar a minha filha mas depois esta questão da segurança mexe comigo. 
Há tempos aderi no Facebook a grupos desta zona e fiquei a par dos crimes que vão sucedendo, especialmente crimes raciais. Semana passada fomos jogar à bola junto ao rio e pela 1x senti medo. Em dias outonais anda pouca gente nas ruas e o perigo pode estar à espreita. Com uma criança sou um alvo fácil. Não consigo compreender como as pessoas podem ser tão más e ferir outras, aqui quem pratica os principais delitos são miúdos. As estatísticas dizem que é logo aos 12 anos que os gangs se formam. Os putos nessa idade estão numa fase perigosa de afirmação fase aos demais membros do seu grupo. É triste que o mundo esteja rodeado de ódios e rancores. Está em todo o lado, não se está seguro em lado nenhum. 
Nesta crise da Síria há o lado da sobrevivência e o lado da conspiração. Acho que ambos se aplicam. Concordo que gente boa esteja a tentar resistir a uma morte certa mas não ponho de parte que muitos queiram entrar na Europa para criar grupos terroristas. 
Olho para os últimos 30 anos e tanta coisa mudou, aliás nada é igual que não consigo imaginar os próximos 30. Não vejo que seja possível serem melhores. Há cada vez mais miséria, mais pessoas desesperadas e mais fanáticos religiosos e políticos. Andámos todos desconfiados do vizinho do lado. 
Tenho uma filha neste mundo indefesa, posso fazer a minha parte: amá-la, educá-la, vesti-la e alimentá-la. Mas o poder que o mundo terá sobre ela não está nas minhas mãos. Antes de ser mãe alguém me disse "só põe um filho neste mundo quem é doido" e creio que essa vai ser cada vez mais a triste versão da vida. 
Quando estava em Portugal vi um documentário qualquer que havia americanos que construiam bunkers com víveres para o fim do mundo. Achei que eram malucos. Hoje acho mesmo que devia pensar em ter uma mochila preparada para ter de fugir de repente. Acho que o Homem vai acabar com a raça humana a qualquer segundo. E estes helicópteros todos os dias fazem-me temer que hoje seja esse dia.

Pinterest

Tenho uma nova mania, passo horas antes de ir dormir no Pinterest a ver imagens lindas e maravilhosas de decoração, moda e alimentação. Deliro com a ideia de tornar a minha casa mais colorida, mais alegre mas sou incapaz de esquecer que quantos mais coisas, mais trabalho a limpar. Vejo roupas fantásticas para a Lai e para mim e depois penso que a miúda precisa é de fatos de treino para brincar no parque. E que eu tenho ainda um longo caminho para ter o corpo desejado (barriga a bem dizer...) e que no inverno com o casaco comprido de penas não interessa nada o que trago por baixo. Olho para as receitas e sei que nunca mais terei tempo para perder 3h na cozinha!
E vou vendo, revendo e sonhando...um dia eu compro, um dia eu faço, um dia vai chegar o dia!

Os sumos de ontem!

Os verdes eram tão mauzinhos!



3 dias detox Over!

Mais uma decisão pessoal superada. Amanhã peso-me!

Constatações

Nos últimos meses tenho-me superado e não imaginam como isso me deixa feliz. Cada meta que alcanço faz-me ver o quão determinada posso ser.

Nem que chova sapos amanhã levo o último dia da detox até ao fim!

Pijama vestido, dia vencido

Ora bem o dia hoje foi óptimo. Fui dormir ontem muito convencida que hoje a meio da manhã já teria desistido, mas acordei fresca e fofa que nem uma alface. Namorei pela fresca, tipo 6:30 e tudo! Bebi 5 sumos hoje, não há fotos nem de hoje nem de ontem. Ontem porque não tinha sequer força para pegar na máquina, hoje porque fazer os sumos dá tanto trabalho sem uma máquina própria (Bimby não resulta nada bem) que não havia pachorra para fotos. A miúda adorou cada sumo, eu juro que não os bebi por prazer mas porque teve de ser. Tinha visto inúmeras receitas na NET, mas depois de perceber a fórmula: legume, fruta, gengibre ou limão, verdura fui inventando a gosto. Não tive fome o dia todo mas senti vontade de mastigar. Bebi um chá verde porque o tempo arrefeceu tanto que precisava de conforto. Ao contrário do que a maioria da malta que faz as detox diz, que não faz coco nos 3 dias, eu fui na mesma há hora do costume.
Resultados que sinta, nada. Aliás talvez a pele mais limpa e mais energia, sendo que devo ter ingerido umas 1200 calorias em 2 dias.
Amanhã é o último dia e eu optei por beber amanhã os sumos que comprei de reserva para quando não estivesse em casa. São 5 e vamos lá ver se lhes tiro foto para vos mostrar.
Nem consigo acreditar o mal que estava ontem e como hoje parece que nada se passou. Garanto-vos que era mesmo da falta do café, tramado o que aquilo nos faz ao organismo.
Entretanto já só penso no dia de Sábado e no que quero comer. Algo que noto é que olho para a comida com mais gosto, mais consideração.

Era uma vez uma mistela de...

Alface, limão, ananás, cenoura e gengibre e uma miúda de 2 anos que a bebeu toda, bem como quase cada um dos sumos que fiz hoje.

Ora na dieta detox descobri a melhor forma de fazer a criança comer fruta e vegetais.

Dieta detox

Já estou na cama após um dia à base de sumos de fruta e vegetais cruas. Não sei se haverá dia 2. De todas as dietas que já tentei está foi a pior até ver. Desde as 10 da manhã que sofro uma insuportável dor de cabeça devido à falta da cafeína. Já tive vontade de vomitar, tonturas, fraqueza, desejo de atacar os bifes que a família jantou, tristeza, cansaço. Nada de bom neste dia. Tentei continuar com a minha rotina, fomos passear ao museu mas de tarde capotei. Nem a luz conseguia encarar de tanto doer a cabeça, e eu não costumo sofrer de tal. Passei a tarde deitada a dormitar. É suposto beber-se 5/6 sumos, não consegui. Bebi 4, o 5 ficou no frigorífico, tenho a certeza que se o tivesse bebido me tinha vomitado toda. Não tenho forças para nada, cada pequena tarefa que fiz hoje senti-me como se não comesse há 1 mês. Os sumos são todos semi agradáveis, o problema não é o sabor.  De manhã sentia muita fome, de tarde o oposto, estou totalmente cheia. Acho que como passei a tarde deitada não devo ter feito bem a digestão. Sabem como se sentem depois de beberem muito ou quando acabam de ser atropelados por um camião (espero que não) estou assim. Vamos ver como acordo amanhã. Agora só penso em dormir dormir.

Boa noite!

Dieta de sumos detox

Preparem-se próximos 3 dias ninguém me atura. Vou andar 3 dias a beber sumos feitos de vegetais e frutas cruas. 6 sumos ao dia de 250ml cada. Vai ser para desintoxicar o organismo. O pior vai ser a ressaca do café. Estou empolgadissima por sentir todas as coisas más que aí se avizinham, saber que cada sintoma fico mais saudável (ainda que não haja provas científicas da coisa).  Também é permitido água. Se tiver paciência faço o relato fotográfico da coisa e mostro-vos. Como não vou estar algumas vezes em casa comprei 7 sumos todos naturais, coiso e tal para não haver desculpas e poder continuar o processo fora de casa.

Ao dia de hoje:
4 cafés ao dia

Amanhã:
0